14 lat

Wcześniej miałeś doświadczenia siłowe? Tzn kiedy, skoro masz 14 lat? Ile obwodów wykonujesz?

Witam Cię Mawashi Mam mało czasu gdyż nie jestem teraz u siebie wiec sie streszczę Obecnie mam 14 lat, ukończyłem Twój trening w domowych warunkach dla początkujących i właśnie kończę ten dla osób średnio zaawansowanych. Moje pytanie polega na tym, ze nie wiem co mam robić dalej, opracowałeś trening dla zaawansowanych? Jeśli tak to bardzo bym o [...]

J_A_G_L_A - masz dopiero 14 lat...ile juz czasu trenujesz?

[...] proces kostnienia i jakiekolwiek ćwiczenia z wykorzystaniem dużych ciężarów mogłyby zaburzyć ten proces i doprowadzić do nieprawidłowego wzrostu szkieletu. W wieku 14 lat, człowiek ma ok. 350 punktów kostnienia, które dopiero staną się kośćmi i są od kości o wiele bardziej wrażliwe na nacisk. Systematyczne obciążane, źle wpływa na budowę w [...]

no nie wiem czy pomyliłem bo mam 14 lat a powiedzieliście mi zeby sie z odchudzaniem nie śpieszycz... a 1h aerobów po treningu chyba nie zaszkodzi... mam 167 przy 64 kg ale kiedys bylem spaslak i mam uraz wiec musze cos robic z tłuszczykiem:P

Ok. Mam 14 lat 164cm 58kg, cwicze przynajmniej 30 min dziennie, czasem 1h. Areoby to to raczej nie są tylko cwiczenia ogolno rozwojowe (tylko i wylacznie z tego wzgledu, ze nie mam w domu rowerka trenigowego ani biezni, a na dworze jest juz za zimno). Cos jeszcze?

[...] po prostu MOC (rocznik 87!!)! Przypomina starą sylwetkę Scharzennegera - gdzie brzuchy jeszcze nie były tak wydęte. Bo nie oszukumy się ale Pan który wygrał to wygląda jakby połknął balon. No i jest 14 lat starszy (rocznik 73). Generalnie poziom zawodów albo bardzo wysoki albo bardzo niski. Mogłaby być trochę ostrzejsza selekcja na początku. ;)

...Poszukiwanie idealnej dziewczyny tak myslicie panowie?? "Kiedy miałem 14 lat miałem nadzieję, że kiedyś będę miał dziewczyne. Kiedy miałem 16, miałem dziewczynę, ale była beznamiętna. Więc zdecydowałem, że potrzebuję dziewczyny z uczuciami. Jak miałem 18 lat spotykałem się z dziewczyną, która była bardzo namiętna. Jednak była zbyt [...]

Norton jak nie masz co robic to moze napisz mi diete na mase. mam 14 lat, 64kg i mam 173wzrostu Danielson

Mam 14 lat, 178 cn wzrostu, waze 48 kg bez ubrania. mam widoczne miesnie brzucha, ale nie moge przytyc, co robic?? norton Pomóż mi!!!!!! POZDRAWIAM

[...] ode mnie wyższy, a w okresie swojej świetności wazył tak jak podałem. Widzę, że nie bardzo masz pojęcie o metodyce treningu, albo po prostu nie zrozumiałes tekstu. Wiek 14 lat jest jak najbardziej odpowiedni dla rozpoczęcia treningów siłowych, uczono mnie tego na AWF, jak równiez największe autorytety medyczne w tej dziedzinie wypowiedziały się [...]

Ivy Russel. Urodzona w 1907 w Anglii. Przy wzroście 167 cm ważyła 57 kg. W szkole ćwiczyła gimnastykę i pływanie. Gdy miała 14 lat ujawniły się jej poważne problemy z astmą. Mimo to kilka lat później była już jedną z najsilniejszych kobiet lat trzydziestych. Brała udział w różnego rodzaju pokazach siły. W 1934 otworzyła “Victory [...]

Ok. Dzięki, że podajesz takie info Lundgren w wieku 14 lat zaczął trenować Shotokan, a w wieku 16 lat Kyokushin.

lisek w sumie ty masz 14 lat to jeszcze masz czas !

[...] wywiad z pewnym polskim zawodnikiem przylapanym na koxie, mowil ze wie jak sie bierze itp i ze zglaszaja sie don rozni ludzie po rozpiski. Dzwoni pewnego razu chlopaczek ok 14 lat sadzac po glosie i sie pyta: -Koxuje juz od 3 miesiecy... -I??? -Czy moge juz zaczac cwiczyc na silowni? Darowalem sobie trening miesni brzucha na miesiac...

A ja jestem od 14 lat Wojkiem Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-07 20:37:58

[...] ze to nie dieta i trening sa odpowiedzialne za wzrost tylko psychika i nia mozna ksztaltowac cialo zaczal opowiadac o sowich kolegach.Dodam ze gosc cwiczy gdzies od lat 80-tych i niewiem cszy to towar go tak zryl czy poprostu juz tak ma od urodzenia.Jeden kumpel jego mial 14 lat i 50 w kablu i byl najwiekszy w miescie myslalem ze wsrod [...]

Siemanko. Mam 14 lat i 36 na bicie. Mam 200 metki z oslonkami juz wszystko kupilem moge brac w tym wieku czy za nlody?

Witam mam 17 lat i ogónie jestem szczupły w wieku 14 lat mialem ginekomastie młodziencza przez ok 3 miesiace ale to przeszło . i teraz jakis miesiąc temu zauważyłempod lewym sutkiem zgrubienie (jakby guz) nie boli mnie to i jest wielkosci ok 10 mm nie widać tego bardzo ale jednak jest widoczne . Czy możliwe jest żeby ginekomastia młodzieńcza sie [...]

witam wszystkich, mam 14 lat. Dokladnie to 14,5. Ginekomastie mam od roku czy powinienem sie czymś martwić ?? ;] Acha. dziekuje za odpowiedź Zmieniony przez - 1q2w3e4r w dniu 2008-08-04 21:35:49